![图片[1]一点库资源-致力于各大收费VIP教程和网赚项目分享欧阳春晓：28天根本性减脂课程一点库资源-致力于各大收费VIP教程和网赚项目分享一点库资源](https://s2.loli.net/2023/08/14/jSwaitLT87uO9E3.jpg)
🏢 人体就像是一栋大楼，骨骼结构就像地基和钢筋
而肌肉就像砖瓦 🧱🏗️
带着一个错误的体态结构运动健身，就像在地基没打牢
钢筋建歪了，螺丝没拧紧的结构上添砖加瓦 🚧
无论投入再多的金钱、耗费再大的人力建出来的也是危楼 🏚️
所以，我们要——先矫正，再健身 💪🏻
在人体中立位的基础上
在良好骨骼结构和体态的基础上，健身生活 🧘🏻♀️🏋🏻♀️
甩脂掉秤，从根本上解决身材问题才能像她们一样，收获更好的自己! 💃🏻👯♀️
课程目录 📚
答疑手册.pdf 📖
重建你的饮食观.pdf 🍽️
答疑手册.pdf等多个文件 📑
Day1：放松紧张肌筋膜-体态矫正的第一步.mp4 🧘🏻♂️
Day2：带着错误体态运动，只会越减越肥.mp4 🚫🏋🏻♀️
Day3：长久拥有平坦小腹的秘密-核心力量.mp4 💪🏻🔒
Day4：减肥路上的绊脚石-僵硬的韧带.mp4 🚧🦵🏻
Day5：想建摩天大楼，首先要打好地基.mp4 🏗️🏢
Day6：带着松散的核心减肥=减了个寂寞.mp4 😔💔
Day7：巩固基础-优化结构.mp4 🏗️✨
Day8：稳固的地基让人体大楼坚不可摧.mp4 🏢💪🏻
Day9：继续增强稳固核心.mp4 💪🏻✅
Day10：全关节运动.mp4 🤸🏻♀️🏋🏻♀️
Day11：继续提升柔韧性，解放受限关节.mp4 🧘🏻♀️🔓
Day12：完成这次核心增强.mp4 ✅💪🏻
Day13：疏解致密筋膜.mp4 🧘🏻♀️🔓
Day14：体态矫正进阶.mp4 🏋🏻♀️🚀
Day15：先校正，再健身！.mp4 🧘🏻♀️💪🏻
Day16：全身训练，减脂又增肌.mp4 🏋🏻♀️💪🏻🔥
Day17：无间歇瘦全身有氧训练.mp4 🏋🏻♀️🔥💨
Day18：关节和车一样需要维护保养.mp4 🦵🏻🛠️
Day19：优雅永不过时.mp4 💃🏻⌛
Day20：休息日.PNG 🛌📅
Day21：瘦身是运动最不值一提的优点.mp4 🏋🏻♀️📉
Day22：继续优化身体功能.mp4 💪🏻🔧
Day23：感受身体运动能力的增强.mp4 🏋🏻♀️💪🏻📈
Day24：增加瘦肌肉.mp4 💪🏻🔥
Day25：放松肌筋膜+.mp4 🧘🏻♀️🔓
Day26：这个训练或许已经配不上进化后的你了.mp4 🤔🏋🏻♀️🔝
Day27：更协调、更舒展.mp4 🤸🏻♀️✨
Day28：完成这次训练，取得最终胜利.mp4 ✅🏆
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THE END
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